Ziele

Dieser Kurs dient der Vertiefung der Körperprinzipien Schlägerwahrnehmung und Körpergeschwindigkeit. Durch fortgeschrittene propriozeptive Übungen, speziell darauf zugeschnitten, ein tieferes Verständnis deiner eigenen Körperdynamik zu entwickeln, wirst du nicht nur mehr wissen, sondern auch fühlen. Deine Schwünge werden zu freien, fließenden und rhythmischen Bewegungen.

Inhalt

• Du entdeckst die Vorteile deiner persönlichen Körperfunktion und schwingst somit deutlich lockerer und präziser.
• Durch fortgeschrittene Übungen verbesserst du deine Koordination und dein Ballgefühl. Somit spielst du den Ball deutlich näher an die Fahne.
• Mit der individuell angepassten Körpergeschwindigkeit schlägst du den Ball konstanter.
• Wie du den optimalen Rhythmus erzeugst, um noch konstanter zu spielen.
• Welche Körperteile das Schwungtempo beeinflussen und wie du ohne Aufwand eine höhere Schlägerkopfgeschwindigkeit erzeugst.
• Die fünf Geheimnisse von optimalem Ballgefühl und Präzision in der Nähe des Grüns.

Ablauf

Der Tag startet nach dem Begrüssungskaffee auf der Driving Range mit Theorie, Demonstrationen und propriozeptiven Wahrnehmungsübungen.

Danach werden mehrere Workshop-Stationen aufgebaut, um die gelernten Theorien zu trainieren und in die eigene dynamische Schwungbewegung zu integrieren. Es wird durch die Workshop-Stationen rotiert, und es bleibt genügend Zeit, alle Übungen mehrmals zu durchlaufen, um den Lernprozess zu vertiefen.

Einzelcoachings werden nach Bedarf direkt an den Workshop-Stationen durchgeführt.