1 Tag, Theorie und Workshops (Driving Range und Übungsgrüns)
09:30 - 17:00 Uhr

Alle HYH 3 - ADVANCED-Mastermind-Termine findest du hier.

Ziele

Durch fortgeschrittene propriozeptive Übungen, speziell darauf zugeschnitten, ein tieferes Verständnis deiner eigenen Körperdynamik zu entwickeln, wirst du nicht nur mehr wissen, sondern auch mehr fühlen. Deine Schwungbewegungen werden frei, fliessend und rhythmisch.

Der Kontakt mit dem Ball fühlt sich butterweich an und die Schwünge fühlen sich gesund und locker an. Durch propriozeptive Übungen verlängern sich deine Arme zum Ziel. Dadurch erreichst du die höchste Fliehkraft nach dem Treffmoment und erhältst dadurch mehr Länge.

Inhalt

• Du entdeckst die Vorteile deiner persönlichen Körperfunktion und schwingst somit deutlich lockerer und präziser.
• Durch fortgeschrittene Übungen verbesserst du deine Koordination und dein Ballgefühl. Somit spielst du den Ball deutlich näher an die Fahne.
• Mit der individuell angepassten Körpergeschwindigkeit schlägst du den Ball konstanter.
• Wie du einen optimalen, stabilen Treffmoment erzeugst.
• Wie du die Schlägerkopfgeschwindigkeit erhöhst und gleichzeitig den Treffmoment präzisierst, um den Ball deutlich weiter zu schlagen.
• Wenn alle Gelenke sich gleichzeitig in die gleiche Richtung bewegen, spürst du keinen Widerstand im Körper, und du bleibst somit total locker und entspannt während des Schwungs.
• Wie du fett oder dünn getroffene Schläge einfach eliminierst.

Ablauf

Der Tag startet nach dem Begrüssungskaffee auf der Driving Range mit Theorie, Demonstrationen und propriozeptiven Wahrnehmungsübungen.

Danach werden mehrere Workshop-Stationen aufgebaut, um die gelernten Theorien zu trainieren und in die eigene dynamische Schwungbewegung zu integrieren. Es wird durch die Workshop-Stationen rotiert, und es bleibt genügend Zeit, alle Übungen mehrmals zu durchlaufen, um den Lernprozess zu vertiefen.

Einzelcoachings werden nach Bedarf direkt an den Workshop-Stationen durchgeführt.

Die Termine und den Anmeldestand findest du hier.
Achtung: Der Anmeldestand wird manuell angepasst. Bei mehreren Anmeldungen innerhalb kurzer Zeit wäre es also theoretisch möglich, dass das System dir eine Anmeldebestätigung schickt, obwohl der Kurs bereits ausgebucht ist. In so einer Situation würden wir dich schnellstmöglich informieren. Anmeldungen werden stets nach Eingang berücksichtigt.

Die DYNAMIC- und ADVANCED-Mastermind-Prinzipien

Folgende Prinzipien werden in diesem Kurs ganz oder teilweise behandelt.

100 Prinzipien Body

110 Schlägerwahrnehmung
    - DM 111 Schläger ist dominant
    - DM 112 Gewicht des Schlägerkopfs spüren
    - DM 113 Schlägerkopf startet
    - AM 114 Rückschwung zur Plana Coronalia
    - AM 115 Kein Widerstand in den Gelenken

120 Körpergeschwindigkeit
    - DM 121 Maximale Körpergeschwindigkeit
    - DM 122 Mit Spannung statt Kraft
    - AM 123 Rückschwung Sequenz

130 Dynamische Balance
    - DM 131 Zielzugewandte Gelenke vertikal
    - AM 132 Oval

140 Zielorientierung
    - DM 141 Verlängerung zum Ziel
    - AM 142 Bewegung parallel zur Plana Coronalia in der Schlagzone


200 Prinzipien Mind

210 Haltung
    - AM 215 Drei Geschwindigkeitsgänge


300 Prinzipien Golf

320 Setup
    - DM 321 Ballposition gegenüber zielzugewandtem Fuss
    - DM 322 Handposition
    - DM 323 Ausrichtung
    - AM 324 Körperhaltung
    - AM 325 Position rechter Fuss

330 Griff
    - DM 331 Welche Finger?
    - DM 332 Griffstärke
    - AM 333 Links-rechts ausgeglichen
    - AM 334 Karpal-Verbindung

340 Kurzspiel
    - DM 341 Schlägerkopf bleibt On-Plane
    - DM 342 Rückschwung-Länge gleich Durchschwung-Länge

Investition

Dynamisches Schwungtraining ist Bestandteil der HYH 3 - ADVANCED-Mastermind Ausbildung und kann nicht separat besucht werden. Anmeldung zum HYH 3 - ADVANCED-Mastermind erfolgt ausschliesslich auf Einladung. Bei Interesse melde dich bitte bei uns. Danke!