1 Tag, Workshop (Driving Range und Übungsgrüns)
09:30-12:00 Uhr / 13:30-16:00 Uhr
Rolf Stauffer und Diane Michaud
Die Aktivität und Synchronisierung der Muskeln in deinen Armen während eines Golfschwungs wird mit dem MoveSmart-Messgerät sehr präzise dargestellt. Du verstehst, wie du die Aktivität dieser Muskeln links und rechts ausgleichen kannst, um den Schwungrhythmus markant zu verbessern.
Du schwingst mit sehr wenig Kraftaufwand und triffst den Ball mit einer hohen Schlägerkopfgeschwindigkeit genau. Die Präzision der Schläge sowie die Schlaglänge erhöhen sich markant. Die Konstanz im Spiel verbessert sich massgeblich.
Du erhältst 1:1 eine individuelle Körperanalyse mit dem MoveSmart-Messgerät. Die Sensoren werden an den Armen fixiert und messen die Muskelaktivität während des Schwungs. Gleichzeitig wird ein Video des Schwungs aufgenommen. Danach wird die Muskelaktivität (Unterarm und Oberarm) in jeder Position des Schwungs interpretiert und analysiert. Die Verbesserungen werden gleich angewendet und mit dem MoveSmart wieder beobachtet und weiter optimiert.
Während 2 1/2 Stunden in einer Kleingruppe (maximal 3 Teilnehmer/innen) wirst du persönlich betreut und gecoacht.
Die Termine und den Anmeldestand findest du hier.
Achtung: Der Anmeldestand wird manuell angepasst. Bei mehreren Anmeldungen innerhalb kurzer Zeit wäre es also theoretisch möglich, dass das System dir eine Anmeldebestätigung schickt, obwohl der Kurs bereits ausgebucht ist. In so einer Situation würden wir dich schnellstmöglich informieren. Anmeldungen werden stets nach Eingang berücksichtigt.
Folgende Prinzipien werden in diesem Kurs ganz oder teilweise behandelt.
100 Prinzipien Body
110 Schlägerwahrnehmung
- DM 111 Schläger ist dominant
- DM 112 Gewicht des Schlägerkopfs spüren
- DM 113 Schlägerkopf startet
- AM 114 Rückschwung zur Plana Coronalia
- AM 115 Kein Widerstand in den Gelenken
120 Körpergeschwindigkeit
- DM 121 Maximale Körpergeschwindigkeit
- DM 122 Mit Spannung statt Kraft
- AM 123 Rückschwung Sequenz
130 Dynamische Balance
- DM 131 Zielzugewandte Gelenke vertikal
- AM 132 Oval
140 Zielorientierung
- DM 141 Verlängerung zum Ziel
- AM 142 Bewegung parallel zur Plana Coronalia in der Schlagzone
200 Prinzipien Mind
210 Haltung
- DM 211 Im ’Grün’ sein und bleiben
- DM 212 Propriozeptiv statt technisch
- AM 215 Drei Geschwindigkeitsgänge
230 Fokus
- AM 234 Wahrnehmen statt kreieren
300 Prinzipien Golf
310 Golfschläger
- AM 315 Bounce
320 Setup
- DM 321 Ballposition gegenüber zielzugewandtem Fuss
- DM 322 Handposition
- DM 323 Ausrichtung
- AM 324 Körperhaltung
330 Griff
- DM 331 Welche Finger?
- DM 332 Griffstärke
- AM 333 Links-rechts ausgeglichen
- AM 334 Karpal-Verbindung
340 Kurzspiel
- DM 341 Schlägerkopf bleibt On-Plane
360 Platzspiel
- DM 361 Vorausdenken
- DM 362 Es gibt nur 3 Entscheidungen
- DM 363 Acht Sekunden-Regel: keine Zeit zum Denken
MoveSmart Coaching ist Bestandteil der HYH 2 - ADVANCED-Mastermind Ausbildung und kann nicht separat besucht werden.
Anmeldung zu HYH 2 - ADVANCED-Mastermind erfolgt ausschliesslich auf Einladung. Bei Interesse melde dich bitte bei uns. Danke!
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